Konsumsi Susu Yang Normal

oleh:   pada: 6 Mar 2013

 

 

Pertanyaan dari Patrice:

Bu Pafitri Yth

Anak saya, 4 tahun, suka sekali minum susu. Dalam sehari dia bisa menghabiskan 4-5 gelas susu. Dan tidak ada merek khusus, pokoknya segala susu dia suka.

Nafsu makannya normal. Memang beratnya sekitar 30 kilo, agak gendut ya…

Berapa gelaskah normalnya konsumsi susu anak perharinya? Apakah ada efeknya jika anak saya dibiarkan mengonsumsi susu seperti sekarang? Bagaimana mengakali agar dia mau mengurangi susunya?

Terima kasih ya Bu

Jawaban dari Pafitri, SKM, Nutritional Manager PT Sari Husada:

Halloo Ibu Patrice,

Saat ini anak ibu sepertinya sudah kelebihan berat badan ya (normalnya sekitar 16 kg) sehingga perlu segera diatur ulang untuk pola makannya termasuk konsumsi susunya.

Susu merupakan makanan pelengkap dari makanan utamanya sehingga sebaiknya tidak lebih dari 3 gelas dikonsumsi anak dalam sehari. Bila berlebihan biasanya dapat mengurangi selera makan anak dan dapat menyebabkan kelebihan berat badan.

Jadi sebaiknya mulailah mengalihkan perhatian anak dengan makanan lain selain susu terutama pada makanan utamanya dan pastikan makanan tersebut bergizi lengkap, berserat dan komposisinya seimbang.

Selain itu mendisiplinkan anak dengan jadwal makan yang benar secara konsisten dapat membantu mengalihkan perhatian anak dg susu karena biasanya anak yang sudah merasa kenyang enggan untuk minum susu berlebih.

Semoga sukses ya!!

Artikel Terkait

  • No related posts found

Leave a Reply

NOV

11

FB Live Chat: Makanan Bergizi Untuk Daya Tahan Tubuh

https://www.facebook.com/Nutrisi.untuk.Bangsa

Selamat pagi, Sahabat Nutrisi.  Memasuki musim hujan, saatnya kita lebih sigap terhadap penyakit-pen…more

Lihat Semua Video
Lupa Password ? Register
GABUNG YUK
Stay connected